EntschleunigungsABC
Noch schneller, noch höher,
noch weiter, noch mehr!
Spürst du auch den stets wachsenden Druck in deinen Lebensbereichen? Würdest du deinen Alltag gerne ganz anders gestalten, verlierst aber langsam deine Energie und Motivation?
Die aktuelle Geschwindigkeit ist mit den natürlichen Ressourcen eines Menschen nicht mehr vereinbar. Sie verlangt uns mehr ab, als wir leisten können. Darum ist es so wichtig, die eigenen Kraftreserven genauestens unter die Lupe zu nehmen.
Zu entschleunigen bedeutet nicht, dass wir uns zu Couchpotatos entwickeln sollen. Um glücklich leben zu können, brauchen wir Ziele und Aktivität. Effektivität muss aber nicht zwingend mit Hast einhergehen. Wir sind wesentlich produktiver, wenn wir einen Sinn in unseren Tätigkeiten sehen. Das Problem ist, dass sich selbst sinnvolle Aufgaben irgendwann unstimmig anfühlen, wenn wir sie nur noch unter Stressbedingungen tun.
Da Stress sehr ungesund für unseren Körper und die Psyche ist, ist es enorm wichtig, sich mit seinen Ursachen auseinanderzusetzen...
Als pflichtbewusster Mensch bist du stets bemüht, dein Leben gewissenhaft und nach den allgemeingültigen Standards zu führen. Du erledigst pflichtbewusst deine Arbeit, bist für deine Familie da und auch deine Freunde können auf dich zählen. Bloß für dich selbst bleibt keine Zeit übrig.
Dein Alltag ist überladen mit allen möglichen Aufgaben und Pflichten, so dass dir manchmal keine Luft zum Atmen bleibt. Du erledigst zwar weiterhin deine Arbeiten, fühlst dich aber immer mehr ausgelaugt und leer.
Dein Verstand sagt dir, dass du das Beste aus deinem Leben rausholst, dass es unter den gegebenen Umständen nicht anders sein kann. Doch dein Herz verrät dir immer wieder – auch wenn nur flüsternd –, dass es doch noch weitere Nuancen gibt, die du deiner Lebenspalette hinzufügen könntest.
Innerlich weißt du, dass es etwas gibt, das dein Leben lebenswerter machen kann.
Wie lange fühlt sich dein Alltag schon monoton an? Wie lange vermisst du schon die Farben des Lebens? Welche sind deine Lieblingsfarben? Und was verbindest du mit ihnen? Ich liebe himbeerrot, nicht nur weil Himbeere meine Lieblingsfrucht ist, sondern weil ich Pinktöne mit Lebensfreude assoziiere.
Wann hast du dich das letzte Mal aus vollem Herzen gefreut?
Wie oft kommt das vor?
Und das obwohl du stets alles Mögliche versuchst, deinen Alltag ordentlich zu stemmen. Das ist doch irgendwie unfair oder nicht?
Wenn man sich traut, diese Gedanken weiterzuführen, könnte man auf eine Fährte kommen, die sich „Schwarzmalerei“ nennt. Man erkennt dann nur noch wenig Sinn an der ganzen Schufterei…
Was wäre, wenn ich dir sage, dass es mutig ist, wenn du dich traust deine Gegebenheiten zu hinterfragen?
Was wäre, wenn ich dir sage, dass du es in der Hand hast, wie du diesen Mut nutzt?
Du hast die Wahl, welche Farben du benutzt. Du allein entscheidest zwischen der Schwarzmalerei und der bunten Palette. Vielleicht glaubst du mir gerade nicht und sagst: Nein, mein Leben ist komplizierter, du kennst mein Leben doch gar nicht.
Da gebe ich dir vollkommen Recht, ich kenne weder dich noch deine Vergangenheit. Allerdings kann ich dir aufgrund meiner persönlichen und beruflichen Erfahrungen als psychologische Beraterin Wege für das Überwinden solcher Grauzonen zeigen.
Die meisten Menschen, die bereit sind, diese Wege zu gehen, fangen an, sich innerlich frei zu fühlen. Und darum liest du gerade diesen Text. Ich möchte dir Wege zeigen, wie du trotz deiner ganzen Verpflichtungen innerlich frei sein kannst. Ich möchte dir zeigen, was du brauchst, um dein Leben so gestalten zu können, wie du es dir erträumst:
In meinem Mentoring EntschleunigungsABC findest du einige Pinsel, die du in deine ganz persönliche Farbpalette tunken kannst, um dein schönstes Bild zu kreieren.
Der Entwurf deines Bildes ist nur noch eine Entscheidung von dir entfernt:
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+ zwei Einzel-Settings je 50 Min.
Im EntschleunigungsABC ist sehr viel Wissen enthalten, mit dem du deinen Alltag positiv verändern kannst.
Im Einzelcoaching können wir uns gemeinsam auf deine persönlichen Gegebenheiten fokussieren, damit du viel schneller das gewünschte Ergebnis erreichst.
Und ich habe sogar ein besonderes
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Dieses Angebot kann nicht nachträglich hinzugebucht werden und ist nur in diesem Schritt erhältlich.
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„Ich habe keine Zeit, mich zu beeilen.“
Igor Strawinsky
Ein paar Zeilen
über mich
Ich heiße Julia und bin zertifizierte Psychologische Beraterin, Entspannungspädagogin und Ästhetischer Coach der NeuroGraphik. Noch bin ich zusätzlich in meinem ursprünglichen Beruf tätig. Das Jonglieren mehrerer Aufgabenbereiche plus die Rolle als alleinerziehende Mutter hat mich ein Lebenskonzept bauen lassen, das trotz Herausforderungen überaus erfüllend ist. Diese Erfahrungen und das Überwinden schwerer Lebensereignisse in meiner Vergangenheit hat mich zu dem gemacht, was ich heute bin:
Ein glücklicher Mensch!
Dieses Wissen möchte ich mit möglichst vielen Menschen teilen, damit auch sie ihr Leben so gestalten können, wie sie es sich eigentlich wünschen.
Mein Lebensmotto ist: Das Leben ist ein Gesellschaftsspiel. Fakt ist, dass jedes Spiel Regeln beinhaltet, an die man sich halten sollte, um Fairness zu bewahren. Nicht immer fällt der Würfel so, wie wir es gerne hätten und manchmal müssen wir eine Runde aussetzen. Diese Phasen können wir für die Selbstreflexion nutzen und daran wachsen. Wir können nicht alle Spielzüge beeinflussen, aber wir entscheiden darüber, wie wir uns während des Spiels fühlen wollen!
Denn du hast die Möglichkeit, dich aus dem Spiel rauszuzoomen, um zu erkennen, dass du der Spieler und nicht die Spielfigur bist!
Du hast nämlich Einfluss darauf, welches Spiel du auswählst und wer mitspielen darf. Und vor allem hast du Einfluss auf dich: Du kannst deine Gedanken und daraufhin deine Gefühle und Verhalten ändern und so Einfluss auf deinen Alltag nehmen. Wenn dein Verhalten eine neue Form annimmt, hat das automatisch Auswirkungen auf dein Umfeld und dein gesamtes Leben.
Denn vergiss nicht: Vor allem sollte das Spiel Spaß machen!
Möchtest du mehr darüber erfahren? Vereinbare gerne ein unverbindliches kostenfreies Kennenlerngespräch, damit wir uns gemeinsam dein Spielfeld anschauen.